Junk-Joules

#5 | Sport und Bewegung

Silvie Kurz und Verena Zellner — Tue, 28 Mar 2023 20:29:03 +0000

In der fünften Folge von „Junk-Joules“ sprechen Silvie und Verena über Sport und Bewegung und wie du dich dem Kampf gegen deinen inneren Schweinehund stellen kannst……

#4 | Stoffwechsel und Makronährstoffe

Silvie Kurz und Verena Zellner — Tue, 07 Mar 2023 20:00:22 +0000

In der vierten Folge von „Junk-Joules“ sprechen Silvie und Verena über den Stoffwechsel und die drei Makronährstoffe Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate……

#3 | Stellschrauben für eine bessere Ernährung

Silvie Kurz und Verena Zellner — Mon, 20 Feb 2023 06:59:19 +0000

In der dritten Folge von „Junk-Joules“ erklärt Silvie, wie du – ausgehend von deinem Ernährungstagebuch – deine Ernährung gemäß deinen Zielen verbessern kannst! Verena ist dieses Mal leider nicht mit dabei, deshalb musst du mit Silvie alleine vorliebnehmen 🙂…

#2 | Lerne Dein Ernährungsverhalten kennen

Silvie Kurz und Verena Zellner — Tue, 07 Feb 2023 20:34:56 +0000

Die zweite Folge von „Junk-Joules“ vertieft das Thema der guten Vorsätze aus der letzten Folge für den Bereich Ernährung. Silvie und Verena besprechen und diskutieren dieses Mal, wie du dein Ernährungsverhalten kennenlernen und in deinem Sinne verbessern kannst……

#1 | Gute Vorsätze

Silvie Kurz und Verena Zellner — Sat, 21 Jan 2023 15:45:23 +0000

Du interessierst dich für Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Entspannung und bist auf der Suche nach einem neuen Podcast zu diesen Themen? Dann bist du bei „Junk-Joules“ genau richtig! In der ersten Folge sprechen Silvie und Verena über gute Vorsätze für …