Am Samstag, den 29. Oktober 2022 fand mein erster Gesundheitstag auf dem Brandnerhof statt. Den gezeigten Vortrag „Gesunde Ernährung“ möchte ich nun auch online zur Verfügung stellen, ihr könnt ihn ab sofort über meinen YouTube-Kanal abrufen: www.youtube.com/watch?v=2-yLgNJPYgs. Ebenso könnt ihr die Rezepte des herbstlichen Menüs von meinem GoogleDrive-Ordner herunterladen… Viel Spaß beim Anschauen, Kochen und Essen 🙂
In meinem neuesten Video (Folien zum Vortrag) referiere ich zum Thema Entspannung und Stress. Schwerpunkt ist dabei das Autogene Training (AT). Der Vortrag war Teil der ersten Woche meines neuen Angebots Fit durch Herbst und Weiterlesen…
Ich habe mich dazu entschlossen, mein Angebot „Fit durch Herbst“ erst im November zu starten (statt Oktober), da dieser Starttermin besser zu meiner Idee mit dem dreimonatigen Turnus der Schwerpunkte Entspannung, Ernährung und Bewegung passt… Weiterlesen…
Am vergangenen Samstag, den 23.9.2023 fand die kostenlose Info-Veranstaltung zu meinem neuesten Angebot „Fit durch Herbst und Winter“ statt (Folien zum Nachlesen, Video vom Vortrag). Den interessierten Teilnehmern habe ich dabei erklärt, welche Leistungen das Weiterlesen…