In meinem neuesten Video (Folien zum Vortrag) referiere ich zum Thema Entspannung und Stress. Schwerpunkt ist dabei das Autogene Training (AT). Der Vortrag war Teil der ersten Woche meines neuen Angebots Fit durch Herbst und Winter.
Seit 13.10. ist ein weiteres Video (Folien zum Vortrag) zum Thema Progressive Muskelrelaxation (PMR) verfügbar!
Seit 20.10. ist außerdem ein Video (Folien zum Vortrag) zum Thema Entspannung mit Yoga online!