In meinem neuesten Video (Folien zum Vortrag) referiere ich zum Thema Entspannung und Stress. Schwerpunkt ist dabei das Autogene Training (AT). Der Vortrag war Teil der ersten Woche meines neuen Angebots Fit durch Herbst und Winter.
Seit 13.10. ist ein weiteres Video (Folien zum Vortrag) zum Thema Progressive Muskelrelaxation (PMR) verfügbar!
Seit 20.10. ist außerdem ein Video (Folien zum Vortrag) zum Thema Entspannung mit Yoga online!
Ich habe mich dazu entschlossen, mein Angebot „Fit durch Herbst“ erst im November zu starten (statt Oktober), da dieser Starttermin besser zu meiner Idee mit dem dreimonatigen Turnus der Schwerpunkte Entspannung, Ernährung und Bewegung passt… Weiterlesen…
Am vergangenen Samstag, den 23.9.2023 fand die kostenlose Info-Veranstaltung zu meinem neuesten Angebot „Fit durch Herbst und Winter“ statt (Folien zum Nachlesen, Video vom Vortrag). Den interessierten Teilnehmern habe ich dabei erklärt, welche Leistungen das Weiterlesen…
Du möchtest etwas für deinen Körper, deine Gesundheit und Seele tun? Dann habe ich vielleicht genau das richtige Angebot für dich, um fit durch den Herbst und Winter zu kommen – damit du im neuen Weiterlesen…