Die zweite Folge von „Junk-Joules“ vertieft das Thema der guten Vorsätze aus der letzten Folge für den Bereich Ernährung. Dieses Mal bespreche und diskutiere ich mit Verena, wie ihr euer Ernährungsverhalten kennenlernen und in eurem Sinne verbessern könnt…
Ihr findet den Pocast „Junk-Joules“ unter meinem RSS-Feed sowie auf Spotify, Apple Podcasts und Amazon Music (weitere folgen).
In meinem neuesten Video (Folien zum Vortrag) referiere ich zum Thema Entspannung und Stress. Schwerpunkt ist dabei das Autogene Training (AT). Der Vortrag war Teil der ersten Woche meines neuen Angebots Fit durch Herbst und Weiterlesen…
Ich habe mich dazu entschlossen, mein Angebot „Fit durch Herbst“ erst im November zu starten (statt Oktober), da dieser Starttermin besser zu meiner Idee mit dem dreimonatigen Turnus der Schwerpunkte Entspannung, Ernährung und Bewegung passt… Weiterlesen…
Am vergangenen Samstag, den 23.9.2023 fand die kostenlose Info-Veranstaltung zu meinem neuesten Angebot „Fit durch Herbst und Winter“ statt (Folien zum Nachlesen, Video vom Vortrag). Den interessierten Teilnehmern habe ich dabei erklärt, welche Leistungen das Weiterlesen…